“Dormi sodo, alzati presto,
Quando mangi, fermati quando un quarto è vuoto,
Cammina sempre, e sorridi, sorridi sempre,
Sii libero da preoccupazioni e occupato ogni giorno,
Così non invecchierai mai”.
(Famiglia di Hong Yi Xiang, Taipei, Taiwan)
自然内功拳 Ziran Neigong Quan 
Da Sergio a Luigi…….due post che hanno come tema la vecchiaia e l’entusiasmo..ti si stanno avvicinando l’una e mancando l’altra? Bè non penso proprio visto o meglio sentito come sono le tue braccia nelle ultime volte che ci siamo visti! Continua così che vai alla grandeeeeee…Sergio
Da Sergio a Luigi…….due post che hanno come tema la vecchiaia e l\’entusiasmo..ti si stanno avvicinando l\’una e mancando l\’altra? Bè non penso proprio visto o meglio sentito come sono le tue braccia nelle ultime volte che ci siamo visti! Continua così che vai alla grandeeeeee…Sergio